日期：2018-5-22（原创文章,禁止转载）
失眠是很多人的一大烦恼，有没有什么好的解决的方法?我国传统医学认为：失眠与阴阳失调有密切关系。睡眠的生理学原因是阳气尽则卧，阴阳不调人就会翻来覆去睡不着觉。引起人失眠的主要原因有以下几种。
劳心
尤其是脑力劳动者，用脑过度，又不注意养癫痫可以治疗吗神，最容易失眠。
解除痛苦的办法是：晚上睡前避免过度思考。睡前用热水泡脚，并自行按摩足心涌泉穴(足底的凹陷处)及内关穴(手治疗癫痫病最好的偏方腕上三寸)、足三里穴(膝眼下三寸)，喝一碗冰糖莲子小米羹或一杯牛奶，或吃茯苓夹饼一块。
劳肾
多半是肾阴虚引起。因为阴盛则寐，阴虚所以难眠，主要表现是心烦难眠，五心烦热(手足心、胸口)梦多、遗精、口干、舌红、脉细数(数就是脉快)。病机中医叫做心肾不交，肾水不能上制心火。
解除痛苦的办法是平时要养肾阴，不能过劳。房事要节制，可服阿胶、六味北京治癫痫医院最好地黄丸、知柏地黄丸等。
当然也有一种顽固性失眠多是肾阳虚引起，特点是肾火衰，表现为面色白，怕鹤壁治疗癫痫最好的医院冷、手足冷，精冷而夜尿多，腰酸头晕，舌质淡苔白，脉迟无力，那就应该常服金匮肾气丸，因内有附子，可以温肾阳;并且睡前一定要用热水泡脚，并按摩涌泉穴。
劳胃
多因为脾胃虚弱，消化功能不好引起，中医叫做胃不和则卧不安。
解除痛苦的办法是晚饭不能过饱，并且不要吃不易消化的东西，晚饭后可以吃一点香砂养胃丸，午饭后可服人参健脾丸之类。
此外，有些人睡眠易惊，睡不资阳治疗癫痫哪家医院好稳，生性胆小，癫痫病是什么症状是胆虚的表现，平时可以常服酸枣汁、茯苓之类。
