日期：2016-3-23（原创文章,禁止转载）
主妇居家养生必知西兰花的做法大全
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蒜蓉西兰花
材料：
西兰花一朵、蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油
做法：
1、将西兰花拆成小朵，洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的)，蒜切成蒜末
2、锅中倒适量水入一点色拉油(可以让西兰花翠绿)，将西兰花倒入水中焯熟(千万癫痫病的饮食别煮软了)，癫痫病到底治疗多久才能康复大约3分钟
3、锅洗净怎样治疗小儿癫痫病呢，倒适量色拉油，将蒜末炒香
4、将焯过的西兰花倒入同炒
5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火
6、用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它恢复一朵花的排列方式
7、用一只癫痫病的表现有哪些盘子倒扣在碗口
8、按住盘子，将碗翻转过来(动作要快)
9、将碗移开，这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上!
