日期：2016-3-26（原创文章,禁止转载）
冠心病的要谨记防治措施 日常饮食禁忌不能忘
冠心病人睡前在床头备好水，最好喝3次，临睡前半小时喝一杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。冠心病患者在白天发作，一般能得到及时抢救治疗，但不少病人在夜间突然出现心绞痛，甚至发生心肌梗塞和脑血栓，严重者将失去抢救机会。如果夜间注意保健，尤其注意夜间喝水，及时补足体内水分，减少血液黏稠度可以防止或减少冠心病发作。
冠心病人睡前在床头备好水，最好喝3次，临睡前半小时喝一杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。在深夜醒来时也要主动喝上第二杯温开水。特别是出汗多或腹泻的病人，更需要喝水，给机体补足水分，以缓解病情。喝第三杯“安全水”，应该是在清晨起床后做的第一件事。因为清晨最容易发病，有许多冠心病人在起床后2～3小时内发生心绞痛，心肌梗塞和脑血栓。其原因是患者体内水分不足，经过一夜尿泄、皮肤蒸发和口鼻的呼吸均会丢失不少水分。此时及时喝杯温开水，不但利于改善脏器循环与供血，亦利于胃肠和肺肾代谢，能更好地排泄体内废物。所以冠心病者夜间喝好这三杯“安全水”的作用不可低估。
冠心病的防治措施要谨遵
冠心病的防治措施一：
心理保持平衡，心理因素在一定程度上是能够有效地预防冠心病的发生，可能还有很多人不知道，很多疾病的发生往往都是都是心理因素的原因。专家称，精神压力对人体有比较大的伤害，这类人患病几率往往要比其他人要高的多。所以患者一定要保持心胸豁达、心情舒畅。
冠心病的防治措施二：
保证睡眠质量，这也是冠心病的防治措施之一。所以如果想要降低冠心病的发生，首先要保证最起码的睡眠质量，正确的方法是睡眠时让头部高于脚脚部，这样静脉血的回流量就会相对减少，从而减轻心脏的负担。
冠心病的防治措施三：
注意运动锻炼，每天最好适当进行一些运动锻炼，这样不仅增强我们的体质，还能有效地预防一些疾病的发生，包括冠心病。
冠心病的防治措施四：
戒烟戒酒，这个患者也需要做到的。吸烟或是喝酒都对身体有一定的伤害。少量喝酒对人体有益，但是过量喝酒会导致心脏负担的加重，所以，为了身体的健康，为了减少冠心病疾病的产生，建议大家最好远离酒和烟。
关于冠心病的防治措施的内容就介绍到这里了，当然，该病的防治措施还远远不止这些，因此，需要患者日常生活中各方面更加地留意和护理。另外，由于疾病与生活习惯脱不了关系，所以日常一定要养成良好的生活习惯，防止疾病灾害。
冠心病患者的饮食禁忌
饮食是我们生活的必须，同时饮食还是很多疾病患者辅助治疗手段，对于疾病患者而言有很多在饮食上是需要禁忌的，那就冠心病患者而言，饮食上有哪些禁忌呢？这就接下来要介绍的冠心病患者的饮食禁忌，赶集来看看吧。
冠心病饮食忌什么？
（1）忌食肥甘油腻厚味食物：多余的胆固醇、脂肪沉积在血管壁上，可损伤动脉的内皮细胞，日积月累，血管壁可发生内膜增生、变性，血管壁硬化，出现斑块，引起粥样改变，血管失去弹性、收缩力，甚至引起血管腔狭小、闭塞，加重冠心病的病情。
（2）忌食含胆固醇高的食物：经常进食这类食物，久之可使血胆固醇升高，诱发和加重冠心病。
（3）忌吸烟：香烟中的有害物质尼古丁，对循环系统有直接的损伤作用，随着烟雾吸入肺部，大量的一氧化碳，弥散入血液，使血红蛋白，结合氧的能力下降，从而使心肌发生缺血缺氧，以致产生心绞痛，甚至心肌梗死和猝死。
（4）忌饮酒、浓茶和浓咖啡：茶叶和咖啡中，所含的茶碱和咖啡因，均可兴奋中枢神经，从而使心跳加快、心律失常，冠心病人则易引起心绞痛发作，饮酒也有类似的作用。
冠心病患者宜吃什么呢？
1、多吃蔬菜和水果，增加水果蔬菜的摄入，以增加膳食纤维、维生素的摄入。水果蔬菜中，含有丰富的膳食纤维、维生素，其中可溶性纤维素，具有降血酯，保护血管的作用。
2、冠心病患者，要严格限制糖的摄入。尤其是单双糖的摄入量。而普通饮食中的谷类、稻米、小麦等所含为多糖，多糖对甘油三酯的影响不明显，并且含大量多糖的谷物，常富含膳食纤维，有降低甘油三酯和胆固醇的效果。
3、每天摄入适量的蛋白质，是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质，对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。
通过上文对于冠心病饮食宜吃什么，应禁忌什么的介绍，希望广大的患者在饮食中多加的注意，了解饮食常识，对于本身病情的恢复是有着莫大的帮助的，关于饮食的更多问题，可咨询专家。
【推荐阅读】
