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日期:2018-1-22(原创文章,禁止转载)

夏季容易腹泻 6种食物预防腹泻最有效

养生之道网导读:夏季容易腹泻,这是真的吗?有朋友可能会觉得,夏天这么热,不中暑就算好的了,怎么可能会腹泻,今天不如就让小编带你来了解下吧。在夏天,因为天气炎……

夏季容易腹泻,这是真的吗?有朋友可能会觉得,夏天这么热,不中暑就算好的了,怎么可能会腹泻,今天不如就让小编带你来了解下吧。

在夏天,因为天气炎热所以不少朋友都愿意多吃一点冷饮来降温,这个时候就容易引起腹泻,那么预防夏季腹泻有什么方法呢?下面手术治疗癫痫效果小编就要给大家推荐6种食物。

6种食物预防腹泻最有效

1、酸奶

腹泻,和肠道菌群失调有密切关系,所以,夏季癫痫病的偏方治疗具体是怎样的呢经常喝些酸奶,可以增加肠道有益菌群,预防腹泻。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充。

2、醋

醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“癫痫病的治疗方法有哪石学敏醒脑开窍疗法疗效些吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出癫痫的治疗哪个好现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的。

3、洋葱

夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些洋葱,特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同时搭配洋葱食用。

4、茶叶

茶叶富含鞣酸,有杀菌止泻作用,所以,夏季可以经常喝些绿茶,即清热去火,也可杀菌,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。

5、糯米大枣粥

糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不渭南到哪治癫痫病最好易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。

6、生姜红糖水

夏季吃凉比较多,特别平时脾胃虚寒的,容易寒凉腹泻。所以,可以早晨喝点生姜红糖水,暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖,活血,增加经血流失。

夏季为什么容易腹泻

1、夏天气温高,湿度大,是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。而且在夏天,剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质,就是某些细菌、霉菌孳生所致。

青少年癫痫应如何治疗2、夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。

3、夏天各种时鲜果蔬大量上市,人们生、老年人则形成腹泻威胁。

4、天气炎热,大量出汗,大量饮水,冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性,能将吃进去的大部分血管收缩,胃酸分泌减少。

5、夏天街头各种小吃摊繁多,方便实惠使得吃客如云,流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗,无防蝇设施,街头尘土飞扬,饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人,傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤,午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。

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