日期：2016-7-11（原创文章,禁止转载）
橙汁西兰花的做法步骤 西兰花怎么做好吃 西兰花做法大全
橙汁西兰花
食材明细
西兰花 400克
橙子1个
大葱 10克
蒜 2瓣
盐 1茶匙
鸡精 1茶匙
淀粉 1茶匙
做法
1. 材料备好。
2. 将西兰花放入水中，水里放点盐浸泡几分钟，洗净切成适当块北京军海脑科医院抗癫网。
3. 大葱、蒜切碎粒待用。
4. 锅下水烧开，入西兰花焯熟，焯水的时候锅里下几滴香油和撒少量盐，这样菜的颜色会保持翠绿。迅速过冷河，沥干水份待用。
5. 锅下油烧热爆香蒜、大葱粒癫痫病反复发作原因。
6. 加入西兰花迅速翻炒。
7北京癫痫病医院哪好. 撒入盐、鸡精，勾芡翻炒后即可出锅。
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