不爱吃饭易患结肠癌主食吃太少惹来6病

日期：2016-3-22（原创文章,禁止转载）

不爱吃饭易患结肠癌! 主食吃太少惹来6病

在我们的餐桌上，主食是应该唱主角的。然而随着社会发展，各种鱼肉蔬果大行其道，主食的分量却越来越少。提醒你，缺少主食会给身体惹麻烦，招来癌症和疾病！米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最朴实的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。然而，这种行为背后却有着巨大的量，若不足，可产生精神不振、注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安等，严重影响大脑思维。心血管病由于许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的，有的菜就像泡在油里，容易让油脂摄入增多。同时，增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食，也会导致体内脂肪囤积过多，不但会引起肥胖，高脂血症、高癫痫病患者不能吃什么血压、冠心病也会接踵而至。